Firstbeat
Firstbeat Hyvinvointianalyysi – Näe, mitä kehosi kertoo
Tuntuuko joskus siltä, että palaudutko oikeasti vai menetkö vain eteenpäin autopilotilla?
Firstbeat Hyvinvointianalyysi antaa vastaukset – ei arvauksia.
Tämä tieteeseen perustuva hyvinvointimittaus näyttää, miten elimistösi reagoi arkeen, treeniin ja palautumiseen viiden vuorokauden ajan (to–ma). Näin saadaan kokonaiskuva siitä, miten työviikko ja viikonloppu yhdessä vaikuttavat jaksamiseesi ja palautumiseesi.
Näin se toimii
- Mittauksen ja palautteen toteuttaa Marko, joka ohjaa sinut vaihe vaiheelta läpi prosessin.
- Mittaus kestää 5 vuorokautta, ja se aloitetaan torstaina.
- Mittauksen jälkeen saat henkilökohtaisen palautteen Markolta.
- Tiedot viedään tarvittaessa suoraan PT-valmentajallesi, joka voi hyödyntää niitä suoraan valmennuksessasi – näin harjoittelu ja palautuminen kulkevat käsi kädessä.
Ajanvaraus mittauksen aloitukseen tehdään Slotti-järjestelmästä, ja aloitustapaamisessa sovitaan yhdessä palautetapaamisen ajankohta.
Aloitustapaaminen maanantaina tai keskiviikkona.
Miksi tehdä analyysi?
- Näet, miten hyvin palaudut yön aikana
- Ymmärrät, mikä kuormittaa arjessa ja työssä
- Opit, millainen liikunta tukee palautumista ja jaksamista
- Saat selkeän raportin ja henkilökohtaisen palautteen
- Saat tietoa, joka auttaa tekemään pysyviä muutoksia hyvinvointiin
Hinnat
- Ei-jäsenet: 128 €
- Jäsenet: 108 €
- PT-valmennusten ostajille: kysy omaa etuhintaa suoraan valmentajaltasi
Kuuntele kehoasi – se kertoo, mitä se tarvitsee.
Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla ymmärrät, mitä kehosi oikeasti kaipaa, ja saat konkreettista tietoa parempaan palautumiseen, stressinhallintaan ja jaksamiseen.
Varaa oma mittauksesi jo tänään ja aloita matka kohti parempaa tasapainoa.