Personal training – Ammattitaitoista apua tavoitteelliseen treenaamiseen

Haluatko saada treenistäsi enemmän irti – turvallisesti, tehokkaasti ja omaan arkeesi sopivalla tavalla?
Jokaiselle uudelle jäsenelle kuuluu maksuton 45 minuutin ensitapaaminen (arvo 89 €) personal trainerin kanssa.

Tapaaminen sisältää hyvinvointikartoituksen, jossa käydään läpi liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen osa-alueet.
Keskustelun pohjalta saat ammattilaisen henkilökohtaiset suositukset juuri sinulle sopivaan harjoitteluun ja hyvinvoinnin kehittämiseen.

Tavoitteenasi voi olla parempi jaksaminen, lihaskunnon kehittäminen, painonhallinta tai treenimotivaation löytäminen – me autamme sinua löytämään oikean tavan edetä.
Saat selkeyden siihen, mitä kannattaa tehdä, jotta harjoittelu tuottaa tulosta ilman arvuuttelua tai turhia virheitä.

Tapaamiseen kannattaa varata treenivaatteet ja juomapullo mukaan, sillä aikaa saattaa jäädä myös käytännön harjoitteisiin tai liikeopastukseen, jotka tukevat tavoitteitasi.

Tapaaminen ei sido sinua mihinkään, vaan se on rakennettu tukemaan sinua matkalla kohti aktiivisempaa ja energisempää arkea – hyödyntäen kuntokeskuksemme koko potentiaalia.

Varaa maksuton ensitapaaminen ja aloita matka kohti vahvempaa, hyvinvoivempaa ja itsevarmempaa sinua.

 

Varaa ensitapaaminen tästä!

 

MIKSI VALITA MEIDÄN VALMENNUSPALVELUMME?

Kun haluat nähdä tuloksia, tarvitset muutakin kuin hyvän aikomuksen – tarvitset selkeän suunnitelman ja rinnallesi ammattilaisen, joka kulkee matkassa. Ole.Fit Keravan valmennuspalvelu on suunniteltu tukemaan sinua kaikissa harjoittelun vaiheissa, oli tavoitteesi sitten parempi kunto, voima tai jaksaminen arjessa.

Selkeä suunnitelma – parempia tuloksia

Saat tavoitteidesi mukaan räätälöidyn treeniohjelman, joka vie sinut tehokkaasti kohti tuloksia – ilman arvailua ja turhaa säätämistä. Jokainen harjoitus tukee etenemistäsi askel askeleelta.

Yksilöllinen tuki ja motivaatio

Et ole yksin. Valmentaja kulkee vierelläsi, tukee vaikeina päivinä ja innostaa silloin, kun motivaatio notkahtaa. Olet tärkeä osa yhteisöä, joka kannustaa onnistumaan.

Fiksua ja turvallista harjoittelua

Olitpa aloitteleva liikkuja tai kokenut treenaaja, opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti. Näin treenaat tehokkaammin ja vältät turhat loukkaantumiset – keho kiittää pitkällä aikavälillä.

Aitoa tulosta ja hyvää oloa arkeen

Valmennus ei ole vain salilla käymistä. Se näkyy myös parempana jaksamisena, levollisempana unena ja energisempänä arkena. Hyvä olo alkaa liikkeestä – ja me autamme sinua ottamaan sen ensimmäisen askeleen.

Treenaa Keravan parhaassa ympäristössä

Ole.Fit Kerava tarjoaa huippulaitteet, viihtyisän ilmapiirin ja yhteisön, jossa jokainen treeni tuntuu hyvältä. Tämä on paikka, jossa harjoittelu muuttuu elämäntavaksi.

Varaa maksuton ensitapaaminen ja aloita matka kohti vahvempaa, energisempää ja hyvinvoivempaa sinua.

 

Varaa ensitapaaminen tästä!

 

Vieläkö epäröit? Personal trainerit auttavat sinua onnistumaan

Vieläkö mietit, pystytkö tekemään pysyvän muutoksen? Me uskomme, että pystyt – ja kuljemme kanssasi joka askeleella. Ole.Fit Keravan personal trainerit auttavat sinua rakentamaan tasapainoisen ja kestävän elämäntavan, joka tuntuu omalta.

Selkeät välitavoitteet ja realistinen suunnitelma

Asetamme yhdessä konkreettiset tavoitteet: oli se sitten painonpudotus, säännöllisen liikunnan aloittaminen tai terveellisemmät ruokailutottumukset.
Ymmärrämme, että muutos vie aikaa – siksi autamme sinua asettamaan realistisia odotuksia ja olemaan armollinen itsellesi matkan varrella.

Pienin askelin kohti suuria tuloksia

Aloitamme pienillä, kestävillä muutoksilla. Vaihdamme arjen valintoja yksi kerrallaan terveellisempään suuntaan ja lisätään liikuntaa sopivasti. Näin keho ja mieli ehtivät mukaan muutokseen – pysyvästi.

Jatkuva tuki ja seuranta

Seuraamme edistymistäsi yhdessä ja juhlistamme onnistumisiasi. Opit myös itse seuraamaan kehitystäsi – se motivoi ja vahvistaa uskoa omaan tekemiseen.
Olemme tukenasi hyvinä ja haastavina hetkinä, teemme tarvittaessa muutoksia suunnitelmaan ja autamme sinua nousemaan uudelleen jaloillesi, jos matka hetkeksi pysähtyy.

Sinä olet tärkein

Elämäntapamuutos ei ole suoritus – se on sijoitus itseesi. Meidän tehtävämme on auttaa sinua löytämään tasapaino ja hyvä olo, joka kantaa pitkälle.

 

Meiltä saat kaiken tämän – ja enemmänkin

Kun valitset Ole.Fit Keravan, saat rinnallesi ammattilaiset, jotka tukevat sinua jokaisessa vaiheessa – ja samalla pääset treenaamaan Keravan ykkössalilla, jossa yhdistyvät huippulaitteet, viihtyisä ympäristö ja kannustava yhteisö.

Täällä jokainen treeni vie sinut lähemmäs tavoitteitasi – turvallisesti, motivoivasti ja hyvällä fiiliksellä.

💚 Sinä tuot tahdon, me tarjoamme tuen ja ympäristön, jossa on helppo onnistua.

👉 Siirry tästä verkkokauppaamme ja hanki jäsenyys – saat kaiken tämän itsellesi jo tänään.

 

VALMENNUSPALVELUMME

Alkaen 72 € / kk

Palvelumme räätälöidään aina taustasi, tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan.

6 kuukauden muutosvalmennus auttaa sinua alkuun ja luo vahvan pohjan paremmille tottumuksille.

12 kuukauden elämäntapavalmennus vie pysyvään muutokseen ja rakentaa rutiinit, jotka kestävät arjessa.

Irtotapaaminen – 99 €

Kun kaipaat ohjausta tekniikkaan, haluat oppia käyttämään laitteita tehokkaammin tai toivot tehotreeniä jollekin tietylle kehon osa-alueelle.
Sopii sinulle, joka haluat kertaohjausta ja selkeyttä omaan treeniin.

Räätälöity saliohjelma – 119 €

1-jakoinen, koko kehoa sopivasti kuormittava ohjelma, joka sisältää:

• alkuhaastattelun
• liikeopastuksen
• kirjalliset ohjeet kotiharjoitteluun.

Täydellinen, kun haluat oman suunnitelman ja varmuuden tekemiseen.

Alaikäisen PT paketti - vain 249€

Turvallinen startti nuorelle kuntosaliharjoitteluun!
Neljä tapaamista: kartoitus, ohjelman opastus x2 ja seuranta.
Oikea tekniikka, varma kehitys ja hyvä fiilis treeniin.

Turvallinen alku, oikea tekniikka ja varma kehitys nuorelle.