Ole.Fit Kerava │ CTN Recovery Point

Nopeampi palautuminen. Pienempi loukkaantumisriski. Parempi suorituskyky.

Kehitys ei synny pelkästään harjoittelusta — vaan siitä, kuinka hyvin keho palautuu kuormituksesta.

Ole.Fit Kerava │ CTN Recovery Point auttaa tukemaan urheilijan palautumista, vähentämään kehon kuormitusta ja pitämään suorituskyvyn korkealla koko harjoitus- ja kilpailukauden ajan.

Palvelut soveltuvat erityisesti:

• kovasta harjoittelusta palautumiseen
• kilpailukauden kuormituksen hallintaan
• lihaskireyksien ja rasituksen vähentämiseen
• loukkaantumisriskin pienetämiseen
• vammojen jälkeiseen kuntoutumiseen
• leikkauksesta palautumisen tueksi
  • esim. tekoniveloperaation jälkeiseen kuntoutukseen

Tutkimuksissa palautumista tukevien hoitomuotojen on havaittu auttavan lihasrasituksesta palautumisessa, vähentävän kuormituksen tunnetta ja tukevan suorituskyvyn ylläpitämistä.

Palvelu sopii kaikille joille nopeampi palautuminen, pienempi loukkaantumisriski ja parempi suorituskyky on tärkeää.

Modernia palautumisteknologiaa

X-Cryo™ Kylmähoito

Huippu-urheilussa ratkaisevaa ei ole vain harjoittelun määrä — vaan kuinka nopeasti urheilija palautuu seuraavaan suoritukseen. Tutkimuksissa cryoterapian on havaittu vähentävän lihasarkuutta, kuormituksen tunnetta ja harjoituksen jälkeisiä tulehdusreaktioita. Käytännössä tämä tarkoittaa mahdollisuutta ylläpitää korkeampaa harjoituslaatua ja pienempää ylikuormituksen riskiä koko kilpailukauden ajan. Urheilija, joka palautuu nopeammin, pystyy harjoittelemaan laadukkaammin kuin kilpailijansa.

X-Tone™ Lihasaktivaatio

Tutkimuksissa korkeaintensiteettisen elektromagneettisen lihasstimulaation on havaittu aktivoivan lihaksia erittäin tehokkaasti ilman nivelkuormitusta. Tämä mahdollistaa lihasaktivoinnin myös silloin, kun normaali harjoittelu ei ole mahdollista täysipainoisesti. Urheilijalle tämä tarkoittaa parempaa neuromuskulaarista kontrollia, tehokkaampaa lihasaktivointia ja pienempää lihasheikkouksien aiheuttamaa loukkaantumisriskiä. Nykyurheilussa suorituskyvyn erot syntyvät juuri siitä, kuinka hyvin keho pysyy toimintakykyisenä kuormituksen alla.

LedPro™ Punavalohoito

Tutkimuksissa photobiomodulaation on havaittu tukevan solujen energiantuotantoa, vähentävän lihasväsymystä ja nopeuttavan palautumista fyysisestä rasituksesta. Punavalohoidon vaikutus perustuu mitokondrioiden ATP-tuotannon tehostumiseen, mikä tukee kudosten normaalia korjaus- ja palautumisprosessia. Urheilijalle tämä voi tarkoittaa nopeampaa palautumista, pienempää kuormitusta ja parempaa kykyä ylläpitää suorituskykyä kilpailukauden aikana. Kun kilpailijat palautuvat hitaammin, etumatka syntyy palautumisesta.

OxyPro™ Ylipainehappihoito

Fyysinen suorituskyky perustuu kudosten hapensaantiin. Tutkimuksissa ylipainehappihoidon on havaittu tukevan kudosten palautumista, vähentävän lihasväsymystä ja nopeuttavan rasituksesta palautumista. Kun kudokset saavat enemmän happea, myös palautumisprosessit toimivat tehokkaammin. Kilpailu-urheilussa ero syntyy usein siitä, kuka pystyy palautumaan nopeimmin seuraavaan harjoitukseen tai kilpailuun — ei siitä, kuka harjoittelee eniten.

eCompression™ Painekompressio

Tutkimuksissa pneumaattisen kompressiohoidon on havaittu vähentävän lihasarkuutta, turvotusta ja palautumisen kuormitusta intensiivisen harjoittelun jälkeen. Kun verenkierto ja lymfakierto toimivat tehokkaammin, myös palautuminen nopeutuu. Käytännössä tämä voi tarkoittaa kevyempiä jalkoja, pienempää lihasväsymystä ja valmiimpaa kehoa seuraavaan harjoitukseen. Urheilussa pienetkin erot palautumisessa näkyvät lopulta suorituskyvyssä.

Pelvic Trainer™ – Lantionpohjan lihasaktivaatio

Tutkimuksissa lantionpohjan lihasharjoittelun on havaittu parantavan lihaskontrollia, keskivartalon stabiliteettia ja toimintakykyä erityisesti synnytyksen jälkeen sekä ikääntyessä. Vahva lantionpohja tukee koko kehon hallintaa, tasapainoa ja liikkumista. Kun keskivartalon tuki heikkenee, myös suorituskyky ja toimintakyky alkavat kärsiä. Ennaltaehkäisevä harjoittelu auttaa ylläpitämään kehon hallintaa ja vähentämään toimintakyvyn heikkenemistä pitkällä aikavälillä.

X-GUN™ – Percussive Therapy

Tutkimuksissa percussive therapy -hoidon on havaittu lisäävän liikelaajuutta, vähentävän lihasjäykkyyttä ja tukevan lihasten palautumista ilman suorituskyvyn heikkenemistä. Nopeampi lihashuolto ja parempi liikkuvuus auttavat ylläpitämään tehokasta liikemallia ja vähentämään rasitusvammojen riskiä. Nykyaikaisessa urheilussa lihashuolto ei ole enää lisäpalvelu — vaan osa suorituskyvyn ylläpitämistä.

 

Kun palautuminen on kunnossa, suorituskyky säilyy

Kehon jatkuva kuormitus ilman riittävää palautumista voi lisätä:

• loukkaantumisriskiä
• ylirasitusta
• lihaskireyksiä
• suorituskyvyn laskua
• palautumisaikojen pidentymistä

Säännöllinen palautuminen auttaa kehoa pysymään toimintakykyisenä ja valmiina seuraavaan harjoitukseen tai kilpailuun.

 

Tukea myös kuntoutumiseen

Ole.Fit Kerava │ CTN Recovery Point soveltuu erinomaisesti myös kuntoutujille.

Palvelut voivat auttaa tukemaan:

• liikkuvuutta
• verenkiertoa
• turvotuksen hallintaa
• kudosten palautumista
• kehon toimintakykyä leikkauksen jälkeen

Erityisesti tekoniveloperaation jälkeen palautumisen tukeminen ja turvallinen kehon aktivointi ovat tärkeässä roolissa.

 

Palautuminen on osa suorituskykyä

Nopeampi palautuminen mahdollistaa laadukkaamman harjoittelun, paremman jaksamisen ja pienemmän kuormituksen keholle.

Tervetuloa kokemaan uuden ajan palautuminen Ole.Fit Kerava │ CTN Recovery Pointiin.

 

Varaa hoito tästä

 

Ole.Fit Kerava │ CTN Recovery Point nyt myös itsetoimisena palveluna.

Voit sovittaa hoidon omaan aikatauluun. Voit ostaa joko kertakäynnin tai 5x kortin tai 10x kortin tai 4vk käyttöoikeuden.

Ennen itsenäistä hoitoa varaa Marko laiteopastus, linkki alla olevassa listassa.

Ohjeet ostamiseen ja varaamiseen 

Tästä ohje Sarjakortin ostamiseen, 5x kortti tai 10x kortti tai 4 vk käyttöoikeus

Tästä ohje Sarjakortin ajanvaraukseen

Tästä ohje kertahoidon ostamiseen ja varaamiseen