PERSONAL TRAINER JASMIINI PEURAMÄKI

Laitetaanko sunkin liikkuma- ja mieliasiat kuntoon? Olen helposti lähestyttävä, inspiroiva ja suorapuheinen valmentaja. Tavoitteeni on tehdä itsestäni tarpeeton ja sytyttää liikunnan ilo sekä kipinä sinuun.

 

Olen valmentanut kaikenlaisia liikkujia vauvasta vaariin yli 15 vuotta ja juureni on joukkuevoimistelussa, jonka parissa kilpailin ja valmensin noin 10 vuotta.

 

Inspiroidun niin uuden treenaajan onnistumisesta, kuin konkarin haastamisesta uusin liikkein. Ilolla opetan päälläseisontaa, pistoolikyykkyjä tai vaikkapa siltakaatoa.

 

Erityisosaamisalueina minulla on:

Liikkuvuusharjoittelu

Akrobatia

Nepsy-ihmisten motivointi

Psyykkinen valmennus

Motivointi ja tavoitteiden asettaminen

Painonpudotus

Työhyvinvointi

HIIT-harjoittelu

Mieleterveyden haasteet ja sieltä liikkeelle lähteminen

 

Koulutus:

Personal trainer akatemia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Voimisteluliiton useat koulutukset

Matkailualan restonomi

A la carte -kokki

 

Minä harrastan:

Olen sarjainnostuja ja harrastan itse aktiivisesti boulderointia ja satunnaisemmin brasilialaista ju-jitsua sekä tanssia. Arjessa kävelen, pyöräilen, juoksen, retkeilen Suomen metsissä sekä Norjan vuorilla ja talvisin lumilautailen.